קישורים ללמידה עצמית
"בכוחה של התנועה להניע את הגוף, הנפש ותחומים רבים בחיינו"
מה בסדנה ?
בסדנאות נלמד תנועה מבוססת אומנות לחימה ושיטות תנועה וריפוי נוספות.
נלמד את היסודות והעקרונות הקיימים בשיטות אלו, יציבה, גמישות, תנועה ממרכז הגוף, ערנות, שחרור, חיוניות ועוד, ונשאף להטמיע אותם בפעילות היומיומית שלנו.
אני, שריה M.A, מתאמן ומדריך באומנות לחימה, אוהב את התנועה, ומאמין בכך, שאם נלמד ונעמיק בתנועה נוכל לרפא תחומים רבים בחיינו.
בנוסף לתנועה אני מטפל בשיאצו, ומתרגל מיינדפולנס, תחומים מקבילים, שמחדדים את התנועה שלנו.
הסדנאות מתאימות למבוגרים, לנוער ולילדים.
פרטים ליצירת קשר
אשמח לדבר. התקשרו, או השאירו לי הודעה.
054-6316200
sraya88@gmail.com
עקרונות ויסודות התנועה
יציבה
נשימה
גמישות
תשומת לב
שחרור מתח
עבודה ממרכז הגוף
תחושה חיבור הרגליים לקרקע
ערנות
נוכחות
זרימה
הקשבה
להרגיש את הפרטנר
חיוניות
קלילות ורכות ולא נוקשות
ממליצים
אני מכיר את שריה בתור מתאמן מקצועי כבר הרבה שנים.
בזמנו זכיתי שהוא ילמד אותי במשך תקופה.
היחס האישי, המקצועיות, המסירות של שריה והתהליך הנפשי של העצמה וצמיחה ביחד עם אומנות הלחימה הוסיפו לי הרבה. עד היום.
תודה לך שריה.
יהודה, מתאמן, קריית מלאכי
אי לכך אני ממליץ בכל לב...
יהונתן, ליצן רפואי, רחובות
התנועה של אומנות הלחימה השפיעה על הערנות שלי, ועל תשומת הלב לגוף ולתחושות. גיליתי שאפשר להתאמן ברוח טובה ובקלילות.
אור, מתאמן